S’il y a bien une chose qu’il faut retenir lors d’un voyage en plein hiver, c’est que le corps peut s’adapter à toutes les températures. Cependant, il est toujours recommandé d’avoir les équipements nécessaires à disposition pour des raisons de sécurité et de confort. Afin que le trajet et le séjour se déroulent sans encombre, l’essentiel est de bien se préparer physiquement et matériellement. Retrouvez ci-après nos conseils.
A lire en complément : Comment bien préparer ses prochaines vacances au Sri Lanka ?
Adoptez la technique de l’oignon
Pour vous protéger du froid extrême, la technique la plus simple, mais aussi la plus efficace demeure celle de l’oignon. Superposez différentes couches de vêtements pour une isolation optimale, au lieu de porter un seul gros manteau lourd et encombrant. Enfilez une confortable chaussette cachemire à chaque pied, portez des gants, et n’oubliez surtout pas le cache-nez et le bonnet. Sinon, toujours pour empêcher le froid de vous atteindre, choisissez des vêtements à votre taille, car des modèles trop larges pourraient faire entrer l’air ou laisser s’échapper votre chaleur corporelle.
A lire en complément : 3 destinations ensoleillées en Europe où partir en hiver
Stimulez votre circulation sanguine
Pour ne plus avoir froid lors d’un voyage en hiver, restez actif. Vous n’êtes pas obligé de faire des abdos ou du footing à longueur de journée pour cela. Vous pouvez par exemple faire du ski si vous en avez envie, mais l’essentiel ici, c’est surtout de ne pas rester sans rien faire. Trouvez-vous toujours des occupations pour gagner quelques degrés de plus en température corporelle. Même dans la voiture, faites passer votre chanson préférée et dansez sur place ; cela vous fera le plus grand bien. Puis, lorsque vous choisissez de faire des pauses, allez dans des lieux chauffés et confortables comme les cafés et les salons de thé.
Prenez soin de votre peau
Votre peau constitue votre première barrière de protection contre le froid. Si vous en prenez soin, elle vous aidera à rester bien au chaud en préservant au mieux votre chaleur corporelle. À cet effet, nourrissez-la comme il se doit, notamment avec de l’huile ou de la crème hydratante à base d’argan ou de karité. En même temps, évitez ces bains brûlants qui ne feraient qu’assécher encore plus votre tissu cutané. Buvez suffisamment d’eau et adaptez votre alimentation dans ce sens. Mangez un maximum de fruits et légumes, limitez les produits chimiques, et arrêtez l’alcool et le tabac pour un moment.
Investissez dans des équipements de qualité
Les vêtements et accessoires de mauvaise qualité ne vous protégeront aucunement du froid. Ne faites donc pas d’économie sur le budget « équipement » si vous ne voulez pas gâcher votre séjour. Pour vos vêtements, choisissez les fibres naturelles haut de gamme qui sont à la fois enveloppantes et ergonomiques. Outre leur aspect isolant, ces matières sont absorbantes, respirantes, et très douces au contact de la peau. Le coton, la laine, le lin, le cachemire… Tout vous est permis pour profiter d’un maximum de confort et de bien-être. N’oubliez pas non plus que le tissu thermolactyl est d’une nécessité notable pour votre voyage en plein hiver. Et surtout, sachez qu’il vous faut toujours une tenue imperméable pour protéger vos vêtements de l’humidité due au gel et à la neige.
Ayez tout le nécessaire à disposition
Rappelez-vous toujours d’une chose : il n’y a jamais de mauvaise température, il n’y a que de mauvais équipements. Pratiquement, lorsque vous disposez des accessoires adaptés à la situation, le temps qu’il fait n’aura plus aucune importance. Pour votre prochain voyage en hiver, pensez donc à glisser les éléments suivants dans votre valise :
- Une paire de bottes « spécial hiver » ou des chaussures de marche tout-terrain ;
- Des semelles chauffantes et anti-verglas ;
- Des chaussettes en cachemire ou en laine de mérinos ;
- Un pantalon isolant, en plus du legging de ski à l’intérieur ;
- Des tee-shirts à manches longues et des sweat-shirts ;
- Un pull en laine de mérinos, une doudoune thermique, une veste ;
- Une bouteille thermos, des produits hydratants pour la peau, du baume à lèvres ;
- Un sac sans congélation pour la protection de vos téléphones, tablettes, écouteurs, enceinte Bluetooth contre l’humidité ;
- Un chargeur USB universel pour votre appareil photo et vos appareils high-techs (car les batteries se vident très rapidement avec le froid).
Aussi étrange que cela puisse être, sachez que le froid peut vous « brûler ». En plus de bien vous couvrir, pensez donc à vous protéger. Utilisez vos produits de soin pour la peau, le visage et les lèvres sans modération.